23 Gen Classi di Esercizi Bioenergetici Albisola Superiore
Dal 14 Gennaio tutti i lunedì ore 20.30-22.00 Presso la Palestra del Campo di Atletica, p.zza Sbarbaro 4, Albisola Superiore
Le classi sono utili a chi vuole:
Scaricare tensioni fisiche ed emotive con esercizi per ritrovare la carica energetica quando manca, per scaricarci e/o contenerci quando siamo troppo su di giri o sotto pressione.
La Classe consente di:
- Migliorare le proprie capacità espressive
- Riconoscere e usare le risorse personali per esprimere ciò che sentiamo nel corpo.
- Aumentare la consapevolezza di Sé portando l’attenzione alle sensazioni fisiche, per ascoltare i segnali del corpo e usarli come guida per orientarci nel prendere decisioni.
Costi: 110 euro per un ciclo di 10 incontri
Per info e iscrizioni:
Chiara Giudici, tel. 347 77 16 567 e-mail: chiara_giudici@fastwebnet.it
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