Riteniamo la meditazione uno strumento prezioso, che calma la mente e ci rimette in contatto col nostro essere corpo e col Creato. Crediamo che sia importante ancorarla a terra: l’immagine che sentiamo rappresentare la nostra idea di meditazione è la montagna, che si protende verso l’alto radicata in una solida base. Rimane se stessa, accogliendo il fluire delle stagioni, delle variazioni atmosferiche, dei movimenti sopra e dentro di lei.
Il laghetto dell’acqua risanatrice. Meditazione tratta da Boon, Steele, Van Der Hart
L’albero. Meditazione tratta da Boon, Steele, Van Der Hart
Rilassamento progressivo della muscolatura. Meditazione tratta da Boon, Steele, Van Der Hart